Este sábado comenzamos con nuevas actividades en Noralai. Clases de Feldenkrais, serán los sábados de 10:00-12:00. Si te apetece probar y quieres conocer este método y sus beneficios a nivel físico y emocional, no dudes en llamarnos y venir este sábado.
Puedes pedir más información y apuntarte en el número de teléfono del cartel y a través de los canales de siempre: hola@noralai.com o 658733411
Pero, ¿ qué es esto del Feldenkrais?
El Método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje, donde las lecciones grupales están formadas por unas series de movimientos suaves y sin dolor. Evitamos llevar el movimiento a su límite o a la tensión. Para ello damos luz a la consciencia, al darnos cuenta de cómo nos movemos, de cuáles son nuestros patrones, nuestros hábitos posturales para poder crear un cambio en nosotros.
Las clases son guiadas verbalmente proponiendo retos al alumno para que pueda descubrir y explorar la cualidad de sus movimientos. Dándole herramientas para que tenga la opción de buscar más posibilidades de moverse más fácil y cómodamente en su vida cotidiana ( al caminar, al sentarse, en sus posturas de trabajo, al girarse…)
BENEFICIOS DEL METODO FELDENKRAIS:
-Ayuda a reducir y prevenir dolores cervicales, lumbares, de espalda, contracturas.
-Ayuda a las personas que tienes limitaciones físicas o dolores crónicos.
-Mejora la respiración.
-Previene tensiones y bloqueos, falta de vitalidad.
-Previene y mejora el stres.
-….
Bueno, ya sabes que lo mejor es probar y encontrar si a través del Felden tu salud tanto física como emocional pueden mejorar.
¡¡ TE ESPERAMOS!!
